Questions sur le WBTB

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Questions sur le WBTB

Message par HunterX le Dim 4 Sep 2011 - 18:28

J'en ai marre.
Cette nuit j'ai fait ma 2ème tentative de WBTB et c'est la 2ème fois que je fail :-(
Je l'expliquais sur un autre topic que le fait de me lever -45 minutes ou même quelques secondes!- me réveille au point que je ne puisse me rendormir.
Je voudrais donc savoir si vous avez pour moi une technique pour que je puisse me rendormir facilement (2 heures minimum!).
Merci d'avance.

HunterX
Maitre des Rêves

Messages : 2946
Date d'inscription : 14/08/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: Questions sur le WBTB

Message par OhLoris le Dim 4 Sep 2011 - 21:08

Ben déjà, essaye de te réveiller plus tôt histoire d'avoir plus sommeil, quitte à ne pas faire le WBTB pendant ton sommeil paradoxal.
Ensuite, reste moins longtemps debout, et fait des choses calmes. A la limite imprime un article quelconque sur les rêves lucides (genre des extraits de Laberge, des morceaux du wikibook...), et quand tu te lève tu vas juste aux WC et tu lis un peu l'article. Si tu peux éviter la grande lumière dans la tête quand tu te lève aussi, c'est mieux :noel:
Genre éclaire toi juste avec ton portable ou une lampe torche.

Voila, vu ma faible expérience du WBTB c'est tout ce que je peux te conseiller :-(
avatar
OhLoris
Administrateur

Messages : 3739
Date d'inscription : 28/07/2011

http://www.tobelucid.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: Questions sur le WBTB

Message par HunterX le Lun 5 Sep 2011 - 7:19

Merci, je tenterai :-D :pouce:

HunterX
Maitre des Rêves

Messages : 2946
Date d'inscription : 14/08/2011

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum