différence

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Message par Plash le Mer 22 Aoû 2012 - 18:48

Bonjour donc voila , j'ai bien chercher sur le forum mais je trouve pas une réponse a ma question ,
mon problème est que j’arrive pas a trouver la différence entre l'autosuggestion avant de dormir et la Méthode du MILD , les deux se base sur le faite de se dire que cette nuit je suis sur que je vais prendre conscience dans mon rêve et devenir lucide .
et chaque fois sur le forum des gens conseil a faire de l'autosuggestion et la méthode MILD en meme temp :doute: , je me suis un peu perdu ^^ .

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Re: différence

Message par Anolucide le Mer 22 Aoû 2012 - 22:38

Le MILD est de l'auto-suggestion. Durant la journée et avant de t'endormir, tu dois te convaincre que cette nuit, tu va devenir lucide dans ton rêve. Pas besoin de bourrer ton cerveau en répétant la phrase vingt fois, trois ou quatre fois de suite suffira.
Mais pour sa, tu dois vraiment être convaincu de ce que tu dit. Ne t'inquiète pas si cela ne marche pas la première fois. Tout dépend de la personne.

En espérant t'avoir aider.

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Re: différence

Message par HunterX le Jeu 23 Aoû 2012 - 8:48

Le MILD est une technique qui inclut de l'autosuggestion, mais aussi une visualisation mentale de ta lucidité dans le rêve. Comme l'a dit Anolucide, tu dois utiliser le MILD plusieurs fois dans la journée mais le plus important est d'y penser le soir. Tu dois croire à ce que tu dis, pas le vouloir mais le vouloir.


Dernière édition par 67 le Jeu 23 Aoû 2012 - 11:29, édité 1 fois

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Re: différence

Message par Plash le Jeu 23 Aoû 2012 - 11:23

Ok , merci de vos réponses assez vite .

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Re: différence

Message par RudyK le Jeu 23 Aoû 2012 - 11:25

On est là pour ça 🆗

n'hésite pas à passer par le topic de présentation Smile

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Re: différence

Message par Drawen le Dim 26 Aoû 2012 - 15:17

Je suis pas tout a fait d'accord avec HunterX et Anolucide, le bourrage de crane ça marche aussi ! :content:

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Re: différence

Message par HunterX le Dim 26 Aoû 2012 - 15:22

Le bourrage de crâne m'empêche de dormir Sad .

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Re: différence

Message par Anolucide le Dim 26 Aoû 2012 - 19:19

Pareil pour moi. Si je me répète une phrase jusqu'à l'endormissement j'ai une rafale de pensées qui viennent et qui m'empêche de m'endormir. Cela dit sa varie en fonction des personnes :hap: .

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